Насны доройтолтой настнуудын амьдралын чанар, ерөнхий эрүүл мэндийн статусыг сайжруулах нь чухал. Насны доройтлоос сэргийлэх болон бууруулахын тулд дасгал хийнэ. 5775 настан хамруулсан судалгаагаар дасгал хийсэн бүлэгт доройтлын индекс буурсан.

Шим тэжээлтэй хоол, дасгал, танин мэдэхүйн сэргээн засах хавсрах нь үр дүнтэй. Дасгал нь хөдөлгөөн, алхаа,  өдөр тутмын бүтээлч үйл ажиллагааг сайжруулж унах эрсдэлийг бууруулж ясны нягтралыг дэмжиж ерөнхий эрүүл мэндийг дээшлүүлдэг. Өдөр тутмын бүтээлч үйл ажиллагаа буурсан настнуудад хөдөлмөр засал эмчилгээ хийнэ.

Уураг, илчлэгээр баялаг хүс хэрэглүүлнэ. Витамин Д нэмэлтээр хэрэглүүлнэ. Хэрэглэж байгаа эмнүүдэд анализ хийнэ.